WaldResort – Am Nationalpark Hainich GmbH
Hainichstraße 5-11
99947 Weberstedt

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Achtsam & Gesund

Gesundheitsmanagement - "Gesund mit der Natur"

Preis: 69,00 € / pro Person      |       Tagesveranstaltung

Teilnehmerzahl: min 6 - max 16

Ihre inkludierten Leistungen

Achtsamkeitsspaziergang mit Waldbaden Sequenzen

Gemeinsame Kräuterküche "Achtsames Genießen"

Geplanter Ablauf

09:00 Uhr Ankommen im WaldResort - Willkommen bei einem kräutereigen Begrüßungsgetränk

ab 09:30 Uhr Achtsamkeitsspaziergang mit Sequenzen zum Waldbaden nach der Hainich-ShinrinYoku Methode entlang des sagenumwobenen Feensteigs "Gesund mit der Natur"
- auf witterungsbedingte Kleidung achten - 

⇒ Achtsamkeitsübungen zum Schärfen der Sinne
⇒ Atemübungen
⇒ Stressmanagement
⇒ Geräuschekarte
⇒ Informations- und Erfahrungsaustausch

 ab 13:00 Uhr Kräuterküche "Achtsames Genießen" inkl.

⇒ gemeinsames Herstellen kleiner Köstlichkeiten zum anschließenden Genießen als Mittagsimbiss, inkl. Tafelwasser
⇒ Herstellen eines individuellen Kräutersalzes "Riechen und Schmecken" zum mit nach Hause nehmen
⇒ Rezeptbörse

gegen 15:00 Uhr individuelle Abreise